Pokud jste jedním z těch, kteří mají na stole zdravá a nízkokalorická jídla, měli byste se podívat na recept na kuře se zeleninou v troubě. Jak tedy upéct kuře se zeleninou? Zde je recept na kuře se zeleninou a jejími přísadami

Potřebujeme:

1 celé kuře
5 brambor
5 zelených paprik
1 lilek
2 červené papriky
4 rajčata
4 stroužky česneku
20-25 malých cibulí
1 čajová sklenice olivového oleje (90 ml)
1 čajová lžička soli (8 gramů)
Po 1 čajové lžičce: tymián, červená paprika, černý pepř a kmín

Pro omáčku:
2 lžíce jogurtu (75 gramů)
2 lžíce olivového oleje (20 ml)
1 čajová lžička rajčatové pasty (15 gramů)
1 čajová lžička citronové šťávy (5 ml)
2 stroužky česneku
Po půl čajové lžičce: černý pepř, kmín, tymián, červená paprika a sůl

Pokračování na další straně