Myslím, že je seznam potravin, které bychom neměli ve svém stravování vynechat. Jedna z potravin, která je velice zdravá, kterou často používáme – je avokádo. Je to opravdu superpotravina, která je plná vitamínů a minerálů. Obsahuje velmi kvalitní rostlinné tuky, je tedy vhodné při hubnutí.
Vždy jsem na avokádo koukala, ale nikdy jsem se neodvážila ho koupit a použít, teď už je jako hlavní potravina v našem jídelníčku. Kdo ještě avokádo nezkusil, teď je ten správný čas. Zde jednoduchý recept na velmi zdravou a chutnou pomazánku.
Co budeme potřebovat :
- 1 měkké avokádo
- 1/4 citronu
- 1 stroužek česneku
- 1 lžíce zakysané smetany
- 1 rajče
- sůl
- pepř
Postup na další straně:
