Další z mých zdravých receptů, koláč s tvarohem. Je to velmi jednoduchý a rychlý recept. Snažím se vždy dělat jednoduchá jídla a hlavně chutná.
Zdravé recepty jsem si velice oblíbila a má je ráda i moje dvouletá dcera, za co jsem moc ráda, protože se snažím jí nedávat sladkosti plné cukru. I tento tvarohový koláč zmizel rychle.
Co budeme potřebovat:
Kakaová část:
- 70 g rýžové mouky
- 15 g kakaa
- 50 ml mléka
- 70 g bílého jogurtu
- 1 rozmačkaný banán
- 2 bílky + jeden žloutek
- 2 lžíce medu
Tvarohová část:
- 1 vanička tvarohu
- 1 vajíčko
- 70 g jogurtů
- Trocha javorového sirupu
