Svěží salát, který vás zasytí a pomůže vám při hubnutí

Tento recept je skvělý pro lidi, kteří chtějí zhubnout a rádi konzumují zdravé potraviny. Je to nízkokalorický salát z jablek, celeru a petržele. Jablka,...

Recept na pomazánku, která je plná vitamínů, zdravých tuků a chutná skvěle

Myslím, že je seznam potravin, které bychom neměli ve svém stravování vynechat. Jedna z potravin, která je velice zdravá, kterou často používáme - je...

Udělejte si sami domácí mandlové mléko

Mandlové mléko Skvělá náhražka kravského mléka Neobsahuje laktózu Je velikým zdrojem vápníku, draslíku a hořčíku Pomáhá při překyselení organismu Velmi zdravé Plné vitamínů Chutná...

Odlehčené hamburgery s tuňákem

Na Nový rok si vždy plánujeme spoustu nových předsevzetí, moje každoroční předsevzetí se vždy týká hubnutí nebo spíše, že od 1.ledna se už nebudu...

Zdravé zeleninové jednohubky – Mozzarella s rajčaty a s cuketou

Určitě si většina z nás láme hlavu s tím, co přichystat k jídlu na silvestrovský večer a jak oslavit příchod Nového roku. Po Vánocích...

Nepečený tvarohový dortík s broskvemi – zdravý a bez výčitek

U nás se bude chystat oslava narozenin pro děti. Tak jsem se rozhodla udělat ovocný dort a tentokrát už zdravý, protože po vánočním hodování...

Nepečený ořechový dort s fíky, mangem a jahodami

Jste milovníky nepečených dezertů, tak tenhle dortík je přímo pro vás. Na přípravu je velice jednoduchý. Je bez mouky, téměř bez cukru, takže si...

Udělejte si s námi chutné celerové hranolky, které si okamžitě zamilujete

Hranolky nemusí být vždy jen z brambor. Zkuste zdravější variantu z celeru. Hodí se jako samostatný pokrm nebo jako příloha k masu. Celer má v...

Domácí zdravé kuřecí nugetky s pečenými brambory

Nevíte co k obědu nebo k večeři. Mám pro vás skvělý typ na rychlé a velmi chutné jídlo. Kuřecí nugetky pečené v troubě. Bez...

Zdravý, pohankovo, čokoládový řez

Moc jsem si oblíbila pečení z pohankové mouky, používám ji často do buchet, perníků a jiných sladkých delikates. Určitě použiju i pohankovou mouku i...